[가슴] 예쁜 가슴을 망치는 나쁜 버릇

 








1. 엎드린 자세로 잠을잔다

   -가슴의 지방은 유동적이므로 무게중심이 앞으로 치우쳐 퍼지게 만들게 된다

    바른자세로 자는것도 이쁜가슴을 만든다

 


2. 과도한 자외선 노출

  -과도한 자외선은 피부의  탄력을 떨어 트린다.피부의 탄력을 떨어지지않게 보호해야한다

 


3. 지나친 음주와 흡연

  -음주와 흡연은 피부노화를 촉진 시킨다. 직접 영향을 주는것은 아니지만 건강하고 탄력     있는 가슴을 위해서는  금한다

 


4. 노브라 상태로 운동

  -중력에 의해서 처지는 직접적인 원인이 된다. 수면시에는 가슴의 순환이 원활하도록  브라를 착용하지 않는게 좋다





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섹시스타 입술성형 열풍 
 



              [ 김혜수씨 - 그녀의 도톰한 입술은 많은 여성들의 부럼움의 대상이다.]

 
한때 입술에 대한 최고의 수식어는 '앵두'였다. 그때는 앵두같이 작고 얇은 입술을 아름답다 여겼다. 하지만 시대에 따라 미의 기준은 변하기 마련.

요즘 입술에 대한 최고의 찬사는 '졸리'다. 섹시스타 안젤리나 졸리의 입술, 즉 크고 두툼한 입술이 최고의 입술로 대접받고 있다.


각자의 개성을 목숨보다 중요시 여기는 할리우드에서도 입술 만큼은 대동소이하다. 실례로 할리우드 스타들의 입술을 찬찬히 뜯어보면 대부분 크고 두툼한 게 하나같이 졸리 입술이다. 왜 그럴까. 이에 대한 미국의 연예 매거진 '스타'의 보도가 눈길을 끈다. 이름하여 '할리우드 섹시스타 입술의 비밀'이다.

 

◆ 두툼한 입술? 핑계도 가지가지

하지만 리스트에 오른 대부분의 스타들이 입술성형 자체를 부인하고 있는 상태다. 우선 엘리자베스 헐리는 "좋은 립스틱을 바른 결과다. 입술에 아무 것도 넣지 않았다"고 말했다. 이에 대한 '스타'지의 반박. 잡지는 성형외과 전문의 로버트 비토로의 말을 참고해 "적어도 4천달러 이상 들어간 입술"이라며 헐리의 주장을 무시했다.


제시카 심슨도 마찬가지. 그녀의 입술 역시 놀랄만큼 투툼해졌다. 그럼에도 불구 심슨은 대변인까지 앞세워 입술성형을 부인하고 있다. 심슨은 "화장때문이다. 입술에 손도 대지 않았다"고 성형의혹을 일축했다. 이에 대해 잡지는 "이혼 이후 심슨의 입술이 달라졌다. 아무래도 레스틸렌의 효과일 것이다"라고 말했다.


◆ 콜라겐 보다 레스틸렌이 대세

린제이 로한 역시 입술이 두꺼워진 스타 중 한명. 그러나 로한 역시 "최근 피곤해 입술이 부었다"는 식의 핑계를 대며 성형의혹에 고개를 가로젖고 있다. 물론 잡지는 스테픈 그리플카 박사의 말을 빌려 "레스틸렌을 주입한 것 같다. 콜라겐으로는 저렇게 부드러운 입술을 만들 수 없다"고 반박했다.


물론 키이라 나이틀리처럼 입술성형을 인정한 스타도 있다. 그러나 이는 극소수. 대부분이 성형사실을 숨기고 있다. 잡지는 "성형기술이 워낙 발달해 구분하기 어렵다"며 "본인이 안했다면 그렇게 믿을 수 밖에 없다"고 말했다. 이어 잡지는 "최근에는 콜라겐 보다 레스틸렌을 선호하고 있다. 레스틸렌은 입술에 균일하게 흡수돼 자기 입술처럼 감쪽같다"고 덧붙였다.

                 

◆ 입술 프로젝트

필러(레스틸렌)을 이용한 입술 성형

필러란?
인체의 모든 기관에 일정량이 분포되어 있는 다당질의 한 종류입니다.
피부에서의 주 역할은 세포를 서로 접착시켜주는 윤활작용과 함께 피부의 수분증발을 막고 피부의 수분을 함께 유지시켜 주는 역할을 하기 때문에 움푹하게 꺼진 조직이 있는 곳에 어디든 간단한 주사로 조직을 채워 올릴 수 있습니다.

쁘띠 입술성형의 장점                                                                   
① 칼을  대지 않는다.
② 짧은 시술시간
③ 빠른 회복, 쉬운 복구
④ 위험이 없다.
⑤ 붓기와 염증이 거의 없다.
⑥ 대부분의 경우 시간이 지나면서 시술전의 상태로 되돌아온다. 
 
 



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섹시스타 입술성형 열풍 
 



              [ 김혜수씨 - 그녀의 도톰한 입술은 많은 여성들의 부럼움의 대상이다.]

 
한때 입술에 대한 최고의 수식어는 '앵두'였다. 그때는 앵두같이 작고 얇은 입술을 아름답다 여겼다. 하지만 시대에 따라 미의 기준은 변하기 마련.

요즘 입술에 대한 최고의 찬사는 '졸리'다. 섹시스타 안젤리나 졸리의 입술, 즉 크고 두툼한 입술이 최고의 입술로 대접받고 있다.


각자의 개성을 목숨보다 중요시 여기는 할리우드에서도 입술 만큼은 대동소이하다. 실례로 할리우드 스타들의 입술을 찬찬히 뜯어보면 대부분 크고 두툼한 게 하나같이 졸리 입술이다. 왜 그럴까. 이에 대한 미국의 연예 매거진 '스타'의 보도가 눈길을 끈다. 이름하여 '할리우드 섹시스타 입술의 비밀'이다.

 

◆ 두툼한 입술? 핑계도 가지가지

하지만 리스트에 오른 대부분의 스타들이 입술성형 자체를 부인하고 있는 상태다. 우선 엘리자베스 헐리는 "좋은 립스틱을 바른 결과다. 입술에 아무 것도 넣지 않았다"고 말했다. 이에 대한 '스타'지의 반박. 잡지는 성형외과 전문의 로버트 비토로의 말을 참고해 "적어도 4천달러 이상 들어간 입술"이라며 헐리의 주장을 무시했다.


제시카 심슨도 마찬가지. 그녀의 입술 역시 놀랄만큼 투툼해졌다. 그럼에도 불구 심슨은 대변인까지 앞세워 입술성형을 부인하고 있다. 심슨은 "화장때문이다. 입술에 손도 대지 않았다"고 성형의혹을 일축했다. 이에 대해 잡지는 "이혼 이후 심슨의 입술이 달라졌다. 아무래도 레스틸렌의 효과일 것이다"라고 말했다.


◆ 콜라겐 보다 레스틸렌이 대세

린제이 로한 역시 입술이 두꺼워진 스타 중 한명. 그러나 로한 역시 "최근 피곤해 입술이 부었다"는 식의 핑계를 대며 성형의혹에 고개를 가로젖고 있다. 물론 잡지는 스테픈 그리플카 박사의 말을 빌려 "레스틸렌을 주입한 것 같다. 콜라겐으로는 저렇게 부드러운 입술을 만들 수 없다"고 반박했다.


물론 키이라 나이틀리처럼 입술성형을 인정한 스타도 있다. 그러나 이는 극소수. 대부분이 성형사실을 숨기고 있다. 잡지는 "성형기술이 워낙 발달해 구분하기 어렵다"며 "본인이 안했다면 그렇게 믿을 수 밖에 없다"고 말했다. 이어 잡지는 "최근에는 콜라겐 보다 레스틸렌을 선호하고 있다. 레스틸렌은 입술에 균일하게 흡수돼 자기 입술처럼 감쪽같다"고 덧붙였다.

                 

◆ 입술 프로젝트

필러(레스틸렌)을 이용한 입술 성형

필러란?
인체의 모든 기관에 일정량이 분포되어 있는 다당질의 한 종류입니다.
피부에서의 주 역할은 세포를 서로 접착시켜주는 윤활작용과 함께 피부의 수분증발을 막고 피부의 수분을 함께 유지시켜 주는 역할을 하기 때문에 움푹하게 꺼진 조직이 있는 곳에 어디든 간단한 주사로 조직을 채워 올릴 수 있습니다.

쁘띠 입술성형의 장점                                                                   
① 칼을  대지 않는다.
② 짧은 시술시간
③ 빠른 회복, 쉬운 복구
④ 위험이 없다.
⑤ 붓기와 염증이 거의 없다.
⑥ 대부분의 경우 시간이 지나면서 시술전의 상태로 되돌아온다. 
 
 



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 예쁜 다리를 위한 스타킹 고르는 비법





잔무늬 패턴

잔 패턴은 통통한 다리를 커버해 준다. 촘촘한 블랙 망사는 다리를 가늘게 보이게 해준다. 잔무늬 패턴 스타킹에는 타이트하고 어두운 일자형 스커트를 매치하는 것이 좋다.
블랙 망사엔 그레이, 블랙, 레드 컬러의 스커트가 잘 어울린다. 그러나 잔잔한 꽃무늬가 수놓아져 있는 패턴은 전체적으로 무늬가 불규칙하기 때문에 역효과를 줄 수 있다. 규칙적인 잔무늬 패턴의 스타킹이 날씬해 보인다.   
 
 
스트라이프 패턴

어느 스커트에나 잘 어울리는 스트라이프 패턴. 캐주얼한 스커트나 쉬폰 스커트엔 스트라이프 패턴이 들어간 스타킹이 좋다. 하지만 너무 굵은 선은 다리를 더욱 두꺼워 보이게 한다.
심플한 스트라이프 패턴의 블랙 스타킹은 다리를 가늘어 보이게 할 뿐 아니라 길어 보이게 하는 패턴이다. 또한 가로 줄무늬의 스타킹은 펑키해 보이고, 세로 줄무늬는 섹시해 보인다.   
 
 
 
체크 패턴

유행을 타지 않는다. 동일 계열의 세련된 톤온톤 컬러 믹스나 보색대비로 화려한 느낌을 내는 스타일이 주를 이룬다. 단색 컬러 스커트를 매치하는 것이 좋고 유행하는 벨벳소재의 스커트에 매치하면 가장 좋은 패턴이다.   
 
 
간격이 넓은 망사 스타킹

눈에 보이는 간격의 망사 스타킹은 촘촘한 패턴보다 섹시한 느낌을 낸다. 다이아몬드 패턴으로 라이닝 처리해 모던한 느낌을 낸다.  
 
 

 

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 예쁜 다리를 위한 스타킹 고르는 비법





잔무늬 패턴

잔 패턴은 통통한 다리를 커버해 준다. 촘촘한 블랙 망사는 다리를 가늘게 보이게 해준다. 잔무늬 패턴 스타킹에는 타이트하고 어두운 일자형 스커트를 매치하는 것이 좋다.
블랙 망사엔 그레이, 블랙, 레드 컬러의 스커트가 잘 어울린다. 그러나 잔잔한 꽃무늬가 수놓아져 있는 패턴은 전체적으로 무늬가 불규칙하기 때문에 역효과를 줄 수 있다. 규칙적인 잔무늬 패턴의 스타킹이 날씬해 보인다.   
 
 
스트라이프 패턴

어느 스커트에나 잘 어울리는 스트라이프 패턴. 캐주얼한 스커트나 쉬폰 스커트엔 스트라이프 패턴이 들어간 스타킹이 좋다. 하지만 너무 굵은 선은 다리를 더욱 두꺼워 보이게 한다.
심플한 스트라이프 패턴의 블랙 스타킹은 다리를 가늘어 보이게 할 뿐 아니라 길어 보이게 하는 패턴이다. 또한 가로 줄무늬의 스타킹은 펑키해 보이고, 세로 줄무늬는 섹시해 보인다.   
 
 
 
체크 패턴

유행을 타지 않는다. 동일 계열의 세련된 톤온톤 컬러 믹스나 보색대비로 화려한 느낌을 내는 스타일이 주를 이룬다. 단색 컬러 스커트를 매치하는 것이 좋고 유행하는 벨벳소재의 스커트에 매치하면 가장 좋은 패턴이다.   
 
 
간격이 넓은 망사 스타킹

눈에 보이는 간격의 망사 스타킹은 촘촘한 패턴보다 섹시한 느낌을 낸다. 다이아몬드 패턴으로 라이닝 처리해 모던한 느낌을 낸다.  
 
 

 

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브래지어를 바르게 입어야 예쁜 가슴이 만들어져요






여성이라면 누구나 브래지어를 입지만, 올바르게 착용하고 있는 분은 의외로 드물답니다. 
잘못 입으면 가슴의 모양이 눌려지고 망가진다는 사실, 아시죠? 
하지만 잘만 입으면 가슴의 모양까지 예뻐진다는데, 오늘 브라의 올바른 착용법을 배워 볼까요?


1.숙여서 브라를 착용하세요 

브래지어를 걸친 후 상체를 45도 정도 숙인 채 가슴을 컵 안으로 넣으면서 브라를 착용합니다.

선 채로 착용하면 가슴이 내려간 상태로 브라를 착용하게 되고, 그러면 가슴 형태가 나쁘게 변합니다. 컵의 언더라인을 손으로 잡고 밑에서 부드럽게 끌어올리는 느낌으로 바스트를 컵 안에 넣으세요.


2.그 자세에서 훅을 잠급니다. 

바스트가 말끔히 컵에 감싸지면 그 자세에서 컵의 언더를 잡은 손을 뒤로 위로 가져가 훅을 잠급니다. 브라의 언더가 느슨하다면 훅을 한 칸 안쪽으로 이동한다는 건 백만인의 상식이겠죠.


3.끈을 흔들어 정리하세요

계속 앞으로 상체를 숙인 채로 끈을 두세 번 흔들어 가슴을 다시 한 번 컵 안으로 모읍니다.
가슴이 가장 예뻐지는 45도 각도를 유지한 채로! 가슴이 큰 사람은 특히 이 방법을 실천해 주십시오.


4.삐져 나온 살들, 모아 모아

상체를 일으켜 컵 밖으로 삐져 나간 살을 모읍시다. 한 손으로 컵을 조금 띄우고, 다른 손을 위에서 집어 넣어 사이드의 살과 위의 살, 바스트의 바로 아랫살을 끌어 올리는 요령으로 가슴 주위의 살들을 컵 안에 넣습니다. 이 때 등의 군살까지도 끌어 당기는 기분으로 해야 합니다.


5.유두 위치를 확인하세요

좌우 모두 완벽하게 살을 모았으면 컵 중앙에 유두가 오도록 위치가 와 있도록 조정합니다. 어깨끈의 길이를 적당히 조절해 주십시오. 어깨를 상하로 움직여도 꽉 조이지 않는 정도가 가장 좋습니다.


6.사이드 라인 점검!

사이드 라인이 뒤쪽 아래에 위치하고 있는가 확인해 주세요. 사이드에 주름이 있으면 브라 뒤를 잡아당기세요.


7.팔을 올렸다 내렸다

팔과 어깨를 올렸다 내렸다 해보세요. 언더가 쏠리거나 움직이지 않으면 합격! 언더 기능이 확실하지 않은 브라라면 아무리 착용 방법이 정확해도 비뚤어져 버릴 수 있습니다. 당연히 좋은 브라를 먼저 선택하셔야 겠죠.


8. 거울 앞에서 마무리!

자, 착용한 느낌이 어떻습니까? 아무 데도 답답하지 않나요?
이렇게 좋은 브라를 선택해서 잘 착용하면 몸을 꼭 조이지도 않고 소프트한 착용감으로 피부에 부드럽게 밀착됩니다. 중요한 건, 가슴이 예뻐진다는 거죠!




 

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브래지어를 바르게 입어야 예쁜 가슴이 만들어져요






여성이라면 누구나 브래지어를 입지만, 올바르게 착용하고 있는 분은 의외로 드물답니다. 
잘못 입으면 가슴의 모양이 눌려지고 망가진다는 사실, 아시죠? 
하지만 잘만 입으면 가슴의 모양까지 예뻐진다는데, 오늘 브라의 올바른 착용법을 배워 볼까요?


1.숙여서 브라를 착용하세요 

브래지어를 걸친 후 상체를 45도 정도 숙인 채 가슴을 컵 안으로 넣으면서 브라를 착용합니다.

선 채로 착용하면 가슴이 내려간 상태로 브라를 착용하게 되고, 그러면 가슴 형태가 나쁘게 변합니다. 컵의 언더라인을 손으로 잡고 밑에서 부드럽게 끌어올리는 느낌으로 바스트를 컵 안에 넣으세요.


2.그 자세에서 훅을 잠급니다. 

바스트가 말끔히 컵에 감싸지면 그 자세에서 컵의 언더를 잡은 손을 뒤로 위로 가져가 훅을 잠급니다. 브라의 언더가 느슨하다면 훅을 한 칸 안쪽으로 이동한다는 건 백만인의 상식이겠죠.


3.끈을 흔들어 정리하세요

계속 앞으로 상체를 숙인 채로 끈을 두세 번 흔들어 가슴을 다시 한 번 컵 안으로 모읍니다.
가슴이 가장 예뻐지는 45도 각도를 유지한 채로! 가슴이 큰 사람은 특히 이 방법을 실천해 주십시오.


4.삐져 나온 살들, 모아 모아

상체를 일으켜 컵 밖으로 삐져 나간 살을 모읍시다. 한 손으로 컵을 조금 띄우고, 다른 손을 위에서 집어 넣어 사이드의 살과 위의 살, 바스트의 바로 아랫살을 끌어 올리는 요령으로 가슴 주위의 살들을 컵 안에 넣습니다. 이 때 등의 군살까지도 끌어 당기는 기분으로 해야 합니다.


5.유두 위치를 확인하세요

좌우 모두 완벽하게 살을 모았으면 컵 중앙에 유두가 오도록 위치가 와 있도록 조정합니다. 어깨끈의 길이를 적당히 조절해 주십시오. 어깨를 상하로 움직여도 꽉 조이지 않는 정도가 가장 좋습니다.


6.사이드 라인 점검!

사이드 라인이 뒤쪽 아래에 위치하고 있는가 확인해 주세요. 사이드에 주름이 있으면 브라 뒤를 잡아당기세요.


7.팔을 올렸다 내렸다

팔과 어깨를 올렸다 내렸다 해보세요. 언더가 쏠리거나 움직이지 않으면 합격! 언더 기능이 확실하지 않은 브라라면 아무리 착용 방법이 정확해도 비뚤어져 버릴 수 있습니다. 당연히 좋은 브라를 먼저 선택하셔야 겠죠.


8. 거울 앞에서 마무리!

자, 착용한 느낌이 어떻습니까? 아무 데도 답답하지 않나요?
이렇게 좋은 브라를 선택해서 잘 착용하면 몸을 꼭 조이지도 않고 소프트한 착용감으로 피부에 부드럽게 밀착됩니다. 중요한 건, 가슴이 예뻐진다는 거죠!




 

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최단기간 프로젝트, 매끈한 팔 만들기





팔의 뒷부분과 가슴 근육을 단련시킨다
공 쥐고 팔굽혀 펴기

1 무릎을 바닥에 대고 푸시업 자세를 취한다. 손바닥을 펴고 양손의 집게손가락과 엄지손가락을 서로 맞닿게 하여 다이아몬드 형태를 만들어서 볼을 감싸듯이 두 손으로 잡는다.  
 
2 팔꿈치를 구부리며 볼 쪽으로 천천히 가슴을 낮춘다. 이때 복근에 단단하게 힘을 주고 등을 곧게 편 상태에서 머리와 척추가 일직선을 유지하도록 주의한다. 볼을 밀면서 다시 처음 자세로 돌아온 후 이 동작을 반복한다.



팔의 뒷부분과 복근을 단련시킨다
짐볼에 앉아 공 뒤로 넘기기

1 짐볼 위에 앉아서 양손에 볼을 들고 양 팔꿈치를 양쪽 귀 옆에 바짝 붙인 채로 두 팔을 머리 위로 뻗는다. 복근에 힘을 준 상태에서 왼발을 바닥에서 6~7cm 정도 들어올린다.  
 
2 팔꿈치를 구부려 볼을 머리 뒤로 내리고 왼발은 계속 든 상태로 유지한다. 다리를 바닥에 내리면서 동시에 볼을 머리 위로 다시 들어올린다. 
 




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지방흡입으로 예쁜다리 만들기







예쁜 다리는 개인마다 기준이 다르지만 보통 전체적으로 살이 없으면서 무릎과 발목이 잘록하고 종아리에 갸름하고 탄력 있는 근육이 있는 것을 말합니다.

허벅지지방흡입수술은 다리의 지방을 원통형으로 돌려가며 빼기 때문에 전체적인 둘레가 줄어들고 모양을 예쁘게 잡을 수 있습니다. 허벅지 안쪽과 바깥쪽 지방을 집중적으로 제거하면 시각적인 효과가 더 큽니다.

허벅지는 지방이 많은 곳으로 허벅지지방흡입수술이 반드시 필요한 부위입니다. 개인에 따라 다르나 원래 지방층이 두꺼운 사람은 1회 허벅지지방흡입수술로 2~3 인치를 줄일 수 있습니다. 종전 지방 흡입 후 표면이 두툴두툴해 지는 경우가 많았으나 요즈음은 레이저 지방 흡입술로 지방을 용해하고 허벅지지방흡입수술 후 주사 등으로 표면의 미세지방을 없애주기 때문에 걱정을 줄이셔도 됩니다. 허벅지지방흡입수술 후 2~3주 후부터 효과를 확인할 수 있고 3개월이 지나면 부기가 대부분 빠집니다.

종아리는 지방층이 얇고 근육이 발달해 있어 지방 흡입술 만으로는 효과를 보기 힘들 수 있습니다. 그러나 지방층이 얇은 만큼 한번 허벅지지방흡입수술로 확실한 효과를 볼 수 있는 곳이기도 합니다.

지방이 없고 근육만 발달한 경우는 종아리 근육 퇴축술이나 고주파 또는 보톡스 치료를 합니다. 근육 퇴축술과 고주파 수술은 1회 시행으로 장기간 효과가 지속되나 1~3개월 정도 회복기간이 필요하다는 단점이 있습니다. 그에 반해 보톡스는 부작용이 없으나 2~3회 정도 맞아야 하고 효과가 적으며 시간이 지나면 다시 살이 찔 수 있습니다.

무릎과 발목은 지방 흡입술을 하지 않으면 예뻐질 수 없는 대표적인 부위입니다. 허벅지지방흡입 지방흡입술은 모양을 잡아줘 만족도가 높습니다.




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지방흡입으로 예쁜다리 만들기







예쁜 다리는 개인마다 기준이 다르지만 보통 전체적으로 살이 없으면서 무릎과 발목이 잘록하고 종아리에 갸름하고 탄력 있는 근육이 있는 것을 말합니다.

허벅지지방흡입수술은 다리의 지방을 원통형으로 돌려가며 빼기 때문에 전체적인 둘레가 줄어들고 모양을 예쁘게 잡을 수 있습니다. 허벅지 안쪽과 바깥쪽 지방을 집중적으로 제거하면 시각적인 효과가 더 큽니다.

허벅지는 지방이 많은 곳으로 허벅지지방흡입수술이 반드시 필요한 부위입니다. 개인에 따라 다르나 원래 지방층이 두꺼운 사람은 1회 허벅지지방흡입수술로 2~3 인치를 줄일 수 있습니다. 종전 지방 흡입 후 표면이 두툴두툴해 지는 경우가 많았으나 요즈음은 레이저 지방 흡입술로 지방을 용해하고 허벅지지방흡입수술 후 주사 등으로 표면의 미세지방을 없애주기 때문에 걱정을 줄이셔도 됩니다. 허벅지지방흡입수술 후 2~3주 후부터 효과를 확인할 수 있고 3개월이 지나면 부기가 대부분 빠집니다.

종아리는 지방층이 얇고 근육이 발달해 있어 지방 흡입술 만으로는 효과를 보기 힘들 수 있습니다. 그러나 지방층이 얇은 만큼 한번 허벅지지방흡입수술로 확실한 효과를 볼 수 있는 곳이기도 합니다.

지방이 없고 근육만 발달한 경우는 종아리 근육 퇴축술이나 고주파 또는 보톡스 치료를 합니다. 근육 퇴축술과 고주파 수술은 1회 시행으로 장기간 효과가 지속되나 1~3개월 정도 회복기간이 필요하다는 단점이 있습니다. 그에 반해 보톡스는 부작용이 없으나 2~3회 정도 맞아야 하고 효과가 적으며 시간이 지나면 다시 살이 찔 수 있습니다.

무릎과 발목은 지방 흡입술을 하지 않으면 예뻐질 수 없는 대표적인 부위입니다. 허벅지지방흡입 지방흡입술은 모양을 잡아줘 만족도가 높습니다.




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