[미용, 다크서클]  다크서클을 예방하는 방법







1. 피로를 피하고 스트레스를 받지 않도록 한다.
피로나 스트레스는 혈액 내 이산화탄소를 증가시켜 혈앨을 더욱 검게 만들기 때문이다.

 

2. 술과 담배를 멀리한다.
혈액순환을 저하시키고 혈액을 탁하게 만든다.

 

3. 일주일에 3~4번 꾸준히 반신욕이나 운동을 통해 혈액의 흐름을 원활하게 하는 것이 좋다.

 

4. 혈액순환을 방해하는 염분과 콜레스테롤이 높은 인스턴트 음식, 카페인이 함유된 음료 등을 피한다.

 

5. 해바라기씨, 호두와 같은 견과류를 수시로 섭취한다.
여기에 포함된 비타민E가 피부노화를 방지하고 혈액순환을 원활하게 만들어주기 때문이다. 비타민과 무기질이 풍부한 오렌지나 레몬 등도 도움이 된다.

 

6. 단기간에 다크서클을 없애고 싶다면 연어를 섭취하도록 한다.
단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 연어는 LDL콜레스테롤 수치를 저하시켜 깨끗한 혈액이 순환하는 것을 돕는다.

 

7. 잦은 콘택트렌즈 사용, 장시간 컴퓨터 작업과 TV시청은 눈을 피로하게 만들어 다크서클의 원인이 되므로 삼가한다.

 

8. 눈의 피로를 풀기 위해 눈을 감고 눈동자를 위, 아래, 양 옆으로 돌려준다.

 

9. 눈을 자주 비비는 습관은 혈액이 눈 밑에 고이는 것을 부추길 뿐 아니라 색소침착을 불러올 수 있으므로 눈을 비비지 않도록 한다.

 

10. 밤 10시에서 새벽2시 사이는 피부재생이 가장 활발한 때, 이때 충분한 수면을 취해 피로를 풀고 피부재생을 돕는다.




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다크서클 예방법 (2)

 




1. 피로를 피하고 스트레스를 받지 않도록 한다.
피로나 스트레스는 혈액 내 이산화탄소를 증가시켜 혈앨을 더욱 검게 만들기 때문이다.

 

2. 술과 담배를 멀리한다.
혈액순환을 저하시키고 혈액을 탁하게 만든다.

 

3. 일주일에 3~4번 꾸준히 반신욕이나 운동을 통해 혈액의 흐름을 원활하게 하는 것이 좋다.

 

4. 혈액순환을 방해하는 염분과 콜레스테롤이 높은 인스턴트 음식, 카페인이 함유된 음료 등을 피한다.

 

5. 해바라기씨, 호두와 같은 견과류를 수시로 섭취한다.
여기에 포함된 비타민E가 피부노화를 방지하고 혈액순환을 원활하게 만들어주기 때문이다. 비타민과 무기질이 풍부한 오렌지나 레몬 등도 도움이 된다.



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다크서클 예방법 (2)

 




1. 피로를 피하고 스트레스를 받지 않도록 한다.
피로나 스트레스는 혈액 내 이산화탄소를 증가시켜 혈앨을 더욱 검게 만들기 때문이다.

 

2. 술과 담배를 멀리한다.
혈액순환을 저하시키고 혈액을 탁하게 만든다.

 

3. 일주일에 3~4번 꾸준히 반신욕이나 운동을 통해 혈액의 흐름을 원활하게 하는 것이 좋다.

 

4. 혈액순환을 방해하는 염분과 콜레스테롤이 높은 인스턴트 음식, 카페인이 함유된 음료 등을 피한다.

 

5. 해바라기씨, 호두와 같은 견과류를 수시로 섭취한다.
여기에 포함된 비타민E가 피부노화를 방지하고 혈액순환을 원활하게 만들어주기 때문이다. 비타민과 무기질이 풍부한 오렌지나 레몬 등도 도움이 된다.



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다크서클 예방법

 

 


1. 단기간에 다크서클을 없애고 싶다면 연어를 섭취하도록 한다.
단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 연어는 LDL콜레스테롤 수치를 저하시켜 깨끗한 혈액이 순환하는 것을 돕는다.

2. 잦은 콘택트렌즈 사용, 장시간 컴퓨터 작업과 TV시청은 눈을 피로하게 만들어 다크서클의 원인이 되므로 삼가한다.

3. 눈의 피로를 풀기 위해 눈을 감고 눈동자를 위, 아래, 양 옆으로 돌려준다.

4. 눈을 자주 비비는 습관은 혈액이 눈 밑에 고이는 것을 부추길 뿐 아니라 색소침착을 불러올 수 있으므로 눈을 비비지 않도록 한다.

5. 밤 10시에서 새벽2시 사이는 피부재생이 가장 활발한 때, 이때 충분한 수면을 취해 피로를 풀고 피부재생을 돕는다.



 

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다크서클 예방법

 

 


1. 단기간에 다크서클을 없애고 싶다면 연어를 섭취하도록 한다.
단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 연어는 LDL콜레스테롤 수치를 저하시켜 깨끗한 혈액이 순환하는 것을 돕는다.

2. 잦은 콘택트렌즈 사용, 장시간 컴퓨터 작업과 TV시청은 눈을 피로하게 만들어 다크서클의 원인이 되므로 삼가한다.

3. 눈의 피로를 풀기 위해 눈을 감고 눈동자를 위, 아래, 양 옆으로 돌려준다.

4. 눈을 자주 비비는 습관은 혈액이 눈 밑에 고이는 것을 부추길 뿐 아니라 색소침착을 불러올 수 있으므로 눈을 비비지 않도록 한다.

5. 밤 10시에서 새벽2시 사이는 피부재생이 가장 활발한 때, 이때 충분한 수면을 취해 피로를 풀고 피부재생을 돕는다.



 

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여러가지 여드름 치료방법
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여드름 치료방법은 여러가지가 있습니다.

 

1. 여드름 압출 (면포 제거)

여드름은 모낭 내에 고여 있는 피지는 여드름 세균의 증식과 함께 쉽게 염증을 유발합니다.
그러므로 여드름 염증이 유발되기 전에 면포추출기를 사용하여 면포를 제거함으로써 여드름의 빠른 호전을 기대할 수 있습니다.

그렇지만 여드름은 대부분 잘못된 짜내기(손으로)에 의해 염증이 유발되고 쉽게 흉터를 남기므로 집에서 혼자서는 손대지 않는 것이 올바른 치료의 시작이라 할 수 있습니다.

여드름의 치료는 얼마나 주위 조직에 손상을 주지 않고 피지를 완벽하게 제거하느냐가 치료에서 가장 중요하다고 할 수 있습니다.

염증성 여드름의 경우는 농포와 낭포의 절개 및 배액으로 염증성 병변을 더 빠르게 호전시킬 수 있습니다.


2. 여드름 치료방법 - 바르는 약

1) 국소도포항생제 (클린다마이신, 에리쓰로마이신.)
여드름균에 대한 직접적인 효과와 유리지산이 생성되는 것을 막아서 염증을 감소시킵니다.  

2) 여드름연고 (벤조일 퍼옥사이드.)
여드름균에 대한 강력한 항균작용을 하여 특히 염증성 여드름에 효과가 있습니다.
간혹 알러지나 자극이 있는 경우가 있으니 붉어지거나 가렵고 따갑다면 사용을 중지합니다.

3) 피부재생연고 (트레티노인, 아답팔렌.)
비타민A를 변형시켜 만든 약제로 각질을 벗겨내어 피지배출이 잘 되도록 하는 작용이 있어 특히 면포성 여드름에 효과가 있습니다.
사용시 처음에는 자극증상이 있을 수 있으나 점차 피부가 적응을 하게 됩니다.

4) 여드름비누
여드름 비누는 세정력이 좋아 피지나 노폐물을 적절히 제거하면서도 피부를 자극하지 않는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

3. 여드름 치료방법 - 스케일링, 박피(필링)

여러가지 화학약물을 이용한 화학적 박피술은 표피의 일부인 각질층의 분해를 유발하여 표피층을 벗겨내는 작용을 합니다.
이렇게 화학약물에 의해 표피탈락이 일어날 때, 모낭벽의 과각화증이 정상화 되어 모공이 열리며 정상적인 형태를 가지게 됩니다.

모공이 열리고 정상화되면 피지 배출이 쉬워지고, 모공부위를 통해 국소도포제제의 피부 흡수가 증가하므로 약의 효능을 증가시키게 됩니다.

4, 여드름 치료방법 - 병변내 주사요법

병변내 스테로이드 주입은 심한 염증성 여드름, 낭종성 여드름, 결절성 여드름에서 흔히 사용됩니다.  

주입된 스테로이드 성분은 항 염증작용과 함께 섬유성 병변을 완화하는 효과를 나타내므로 낭종성 여드름과 결절성 여드름에서 병변이 빠르게 호전되고 흉터를 적게 남깁니다.

일부에서 예방적으로 여드름 추출 후에 염증이 유발될 것으로 예상되는 부위에 스테로이드를 주입 함으로써 염증의 발생을 억제 할 수도 있습니다.

여드름 병변 내 주입법은 부작용으로 피부가 위축될 수도 있으나 대부분 6~12개월 지나면 자연스럽게 회복됩니다.





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여러가지 여드름 치료방법
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여드름 치료방법은 여러가지가 있습니다.

 

1. 여드름 압출 (면포 제거)

여드름은 모낭 내에 고여 있는 피지는 여드름 세균의 증식과 함께 쉽게 염증을 유발합니다.
그러므로 여드름 염증이 유발되기 전에 면포추출기를 사용하여 면포를 제거함으로써 여드름의 빠른 호전을 기대할 수 있습니다.

그렇지만 여드름은 대부분 잘못된 짜내기(손으로)에 의해 염증이 유발되고 쉽게 흉터를 남기므로 집에서 혼자서는 손대지 않는 것이 올바른 치료의 시작이라 할 수 있습니다.

여드름의 치료는 얼마나 주위 조직에 손상을 주지 않고 피지를 완벽하게 제거하느냐가 치료에서 가장 중요하다고 할 수 있습니다.

염증성 여드름의 경우는 농포와 낭포의 절개 및 배액으로 염증성 병변을 더 빠르게 호전시킬 수 있습니다.


2. 여드름 치료방법 - 바르는 약

1) 국소도포항생제 (클린다마이신, 에리쓰로마이신.)
여드름균에 대한 직접적인 효과와 유리지산이 생성되는 것을 막아서 염증을 감소시킵니다.  

2) 여드름연고 (벤조일 퍼옥사이드.)
여드름균에 대한 강력한 항균작용을 하여 특히 염증성 여드름에 효과가 있습니다.
간혹 알러지나 자극이 있는 경우가 있으니 붉어지거나 가렵고 따갑다면 사용을 중지합니다.

3) 피부재생연고 (트레티노인, 아답팔렌.)
비타민A를 변형시켜 만든 약제로 각질을 벗겨내어 피지배출이 잘 되도록 하는 작용이 있어 특히 면포성 여드름에 효과가 있습니다.
사용시 처음에는 자극증상이 있을 수 있으나 점차 피부가 적응을 하게 됩니다.

4) 여드름비누
여드름 비누는 세정력이 좋아 피지나 노폐물을 적절히 제거하면서도 피부를 자극하지 않는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

3. 여드름 치료방법 - 스케일링, 박피(필링)

여러가지 화학약물을 이용한 화학적 박피술은 표피의 일부인 각질층의 분해를 유발하여 표피층을 벗겨내는 작용을 합니다.
이렇게 화학약물에 의해 표피탈락이 일어날 때, 모낭벽의 과각화증이 정상화 되어 모공이 열리며 정상적인 형태를 가지게 됩니다.

모공이 열리고 정상화되면 피지 배출이 쉬워지고, 모공부위를 통해 국소도포제제의 피부 흡수가 증가하므로 약의 효능을 증가시키게 됩니다.

4, 여드름 치료방법 - 병변내 주사요법

병변내 스테로이드 주입은 심한 염증성 여드름, 낭종성 여드름, 결절성 여드름에서 흔히 사용됩니다.  

주입된 스테로이드 성분은 항 염증작용과 함께 섬유성 병변을 완화하는 효과를 나타내므로 낭종성 여드름과 결절성 여드름에서 병변이 빠르게 호전되고 흉터를 적게 남깁니다.

일부에서 예방적으로 여드름 추출 후에 염증이 유발될 것으로 예상되는 부위에 스테로이드를 주입 함으로써 염증의 발생을 억제 할 수도 있습니다.

여드름 병변 내 주입법은 부작용으로 피부가 위축될 수도 있으나 대부분 6~12개월 지나면 자연스럽게 회복됩니다.





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여드름 생성을 억제하는 여러가지 방법

 



경구 항생제

여드름 치료로 먹는 항생제는 주로 여드름균의 생성을 억제하며 항소염 작용을 합니다.
여드름에 사용되는 항생제로는 독시사이클린, 테트라사이클린, 미노사이클린, 에리스로마이신, 클린다마이신 등이 있습니다.

경구 항생제인 테트라사이클린은 소화 장애, 광독성 피부염, 2차 감염, 질염, 항문 주위 소양증, 색소 침착 등의 가벼운 부작용이 있지만 대체로 매우 안전한 약이며 테트라사이클린을 몇 주 동안 복용하고 여드름 증상이 호전되면 점점 용량을 줄여 나중에는 바르는 약만 쓰는 것이 보통입니다.

그러나 테트라사이클린은 12세 이하의 어린이와 신장의 기능이 좋지 않은 사람이 복용하면 안됩니다.  

독시사이클린, 미노사이클린이나 에리스로마이신 등도 약효는 테트라사이클린과 유사하다고 알려져 있습니다.


피지 억제제

피지선에서 과도한 피지가 만들어지거나 피지는 적당량이 만들어지는데 모공 입구가 막혀서 배출이 잘 되지 않으면 피지가 자꾸 쌓이게 되므로 모공이 넓어지고 여드름이 생기게 됩니다.  

따라서 넓은 모공과 여드름을 치료하기 위해 피지 억제제 약을 복용하는 것이 효과적입니다.  

피지 억제제는 넓어진 모공, 여드름치료에 효과적이지만 피지분비가 줄어드는 정도에 그치지 않고 더 건조해서얼굴에 각질이 일어나거나 입술이 트기도 합니다.

이런 피지 억제제의 부작용이 나타날 때에는 약 처방을 받았던 피부과에서 적절한 보습제 또는 스테로이드 연고를 처방 받아서 사용하면 좋아질 수 있습니다.

또한 피지억제제 같이 먹는 약은 임신중 태아에 대한 기형이 심각한 부작용이므로 복용 중에는 철저한 피임을 해야 하며 약을 끊은 후에도 최소한 2개월 정도 피임을 해야 합니다.


더마 플렉스 (써마지, 폴라리스와 같은 고주파 기계)

더마플렉스 써마지는 피부표면은 냉각시켜 보호하면서 피부 깊이 고주파를 보내 열을 발생시킴으로써
콜라겐의 재합성을 유도하고 주름, 처진 피부 등 피부의 탄력을 재생시키는 치료법입니다.

또한 더마플렉스는 피부속 피지선을 녹여내어 난치성 여드름을 겪고 있는 분들에겐 보다 근본적인 여드름치료효과를 얻을 수 있게 해줍니다.


PDT 광역동 치료

- PDT 치료 원리
PDT는 Photo Dynamic Therapy의 약자로 번역하면 광역동법으로 이것은 어떠한 물질과 레이저빛이 만나면 원하는 세포만을 파괴하는 치료법입니다.
여드름 PDT치료는 피지선과 여드름균에만 들어가는 물질을 이용하여 레이저빛을 쐬여 여드름의 원인인 피지선과 여드름균을 파괴하며, 모공을 막고 있던 각질을 제거 시키는 시술입니다.

- PDT 치료의 특징
1. 1년 이상의 효과
2. 빠른 치료 효과
3. 안전한 치료

 

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여드름 생성을 억제하는 여러가지 방법

 



경구 항생제

여드름 치료로 먹는 항생제는 주로 여드름균의 생성을 억제하며 항소염 작용을 합니다.
여드름에 사용되는 항생제로는 독시사이클린, 테트라사이클린, 미노사이클린, 에리스로마이신, 클린다마이신 등이 있습니다.

경구 항생제인 테트라사이클린은 소화 장애, 광독성 피부염, 2차 감염, 질염, 항문 주위 소양증, 색소 침착 등의 가벼운 부작용이 있지만 대체로 매우 안전한 약이며 테트라사이클린을 몇 주 동안 복용하고 여드름 증상이 호전되면 점점 용량을 줄여 나중에는 바르는 약만 쓰는 것이 보통입니다.

그러나 테트라사이클린은 12세 이하의 어린이와 신장의 기능이 좋지 않은 사람이 복용하면 안됩니다.  

독시사이클린, 미노사이클린이나 에리스로마이신 등도 약효는 테트라사이클린과 유사하다고 알려져 있습니다.


피지 억제제

피지선에서 과도한 피지가 만들어지거나 피지는 적당량이 만들어지는데 모공 입구가 막혀서 배출이 잘 되지 않으면 피지가 자꾸 쌓이게 되므로 모공이 넓어지고 여드름이 생기게 됩니다.  

따라서 넓은 모공과 여드름을 치료하기 위해 피지 억제제 약을 복용하는 것이 효과적입니다.  

피지 억제제는 넓어진 모공, 여드름치료에 효과적이지만 피지분비가 줄어드는 정도에 그치지 않고 더 건조해서얼굴에 각질이 일어나거나 입술이 트기도 합니다.

이런 피지 억제제의 부작용이 나타날 때에는 약 처방을 받았던 피부과에서 적절한 보습제 또는 스테로이드 연고를 처방 받아서 사용하면 좋아질 수 있습니다.

또한 피지억제제 같이 먹는 약은 임신중 태아에 대한 기형이 심각한 부작용이므로 복용 중에는 철저한 피임을 해야 하며 약을 끊은 후에도 최소한 2개월 정도 피임을 해야 합니다.


더마 플렉스 (써마지, 폴라리스와 같은 고주파 기계)

더마플렉스 써마지는 피부표면은 냉각시켜 보호하면서 피부 깊이 고주파를 보내 열을 발생시킴으로써
콜라겐의 재합성을 유도하고 주름, 처진 피부 등 피부의 탄력을 재생시키는 치료법입니다.

또한 더마플렉스는 피부속 피지선을 녹여내어 난치성 여드름을 겪고 있는 분들에겐 보다 근본적인 여드름치료효과를 얻을 수 있게 해줍니다.


PDT 광역동 치료

- PDT 치료 원리
PDT는 Photo Dynamic Therapy의 약자로 번역하면 광역동법으로 이것은 어떠한 물질과 레이저빛이 만나면 원하는 세포만을 파괴하는 치료법입니다.
여드름 PDT치료는 피지선과 여드름균에만 들어가는 물질을 이용하여 레이저빛을 쐬여 여드름의 원인인 피지선과 여드름균을 파괴하며, 모공을 막고 있던 각질을 제거 시키는 시술입니다.

- PDT 치료의 특징
1. 1년 이상의 효과
2. 빠른 치료 효과
3. 안전한 치료

 

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갑작스럽게 붉어지는 내얼굴, 안면홍조인가?

 



안면홍조

안면홍조란 감정적인 변화나 온도의 변화에 의해 얼굴이 갑작스럽게 붉어지는 증상을 말합니다.
정상적인 사람도 마찬가지로 붉어지지만 빨리 회복되는 반면, 안면홍조증이 있는 사람은 조그마한 자극에도 얼굴이 쉽게 붉어지고 증상이 심할 뿐 만 아니라, 안면홍조가 한 번 발생하면 오래 갑니다.
따라서, 안면홍조증이 있는 경우 주위 사람들에게 놀림을 받는 등, 사회생활에 지장을 초래하기도 합니다.
또한, 안면홍조증이 심할 경우에는 주사(rosacea)로 발전하기도 합니다.

 
안면홍조의 원인 

안면홍조원인 1. 연고제제를 무분별하게 장기간 동안 사용
안면홍조원인 2. 오랫동안 여드름, 알러지 피부염 등을 반복하여 앓아온 경우,
안면홍조원인 3. 자외선에 과도하게 노출
안면홍조원인 4. 차가운 공기나 뜨거운 열에 장시간 노출
안면홍조원인 5. 당뇨병, 비만세포증, 카르시노이드 증후군, 폐경기 증후군 등의 질환
안면홍조원인 6. 음주
안면홍조원인 7. 특별한 원인 없이 유전적이거나 체질적인 경우


안면홍조의 예방

1) 안면홍조예방중 가장 중요한 것은 전문의의 처방 없이 연고제를 함부로 남용하지 말아야 합니다.
시술에 유통되는 대부분의 피부염 치료제에는 스테로이드 성분의 호르몬제가 섞여 있어서
습관적으로 장기간 바를 경우 피부를 얇게 함을 물론, 모세혈관확장증이나 홍조증을 남길 수 있습니다.

2) 여드름이나 지루성 피부염, 주사, 알러지성 피부염 등이 발생하였을 경우,
그 즉시 적절히 치료하여 후유증을 남기지 않는 것이 중요합니다.

3) 안면홍조증상을 악화시키지 않기 위해서 뜨거운 목욕을 하거나, 사우나, 찜질방 등에 장시간 노출되는 것을 피하며,심한 스크럽이나 잦은 때밀이도 증세를 악화시키므로 삼가합니다.

4) 안면홍조는 갑자기 추운 곳에서 더운 곳으로 들어가는 등의 심한 온도변화에 노출되지 않도록 합니다.

5) 안면홍조는 추운 겨울에는 보습크림을 바르고, 찬 바람을 피할 수 있는 머플러나 마스크를 활용하여
찬바람으로부터 피부를 보호하는 것이 좋습니다 

6) 외출 시에는 자외선 차단제를 반드시 바르고,
심한 피부 마사지, 자극이 강한 화장품이나 향수 사용을 자제하는 것이 좋습니다.

7) 그 외에도 맵거나 또는 뜨거운 음식, 커피, 술, 담배 등이 안면홍조증상을 악화시킬 수 있는 요인이 될 수 있으므로가능한한 피하는 것이 좋습니다.

 

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