[피부미용, 여드름] 여드름이 악화되는 여드름 악화요인

 




계절

여름에는 피지분비량이 많아지면서 당연히 악화된다.

 

기후

피지분비량을 늘릴 수 있는 습도가 높으면서 끈끈한 날 여드름은 더 심해진다.

 

압력과 마찰

여드름을 손으로 자꾸 만지게 되면 피부의 자극이 심해질 뿐 아니라 감염으로 화농성 여드름이 심해진다.

 

음식물

널리 알려지기로는 음식물은 큰 영향을 주지 않는 것으로 나타나 있으나 주로 악화시키는 것으로는 인스턴트 음식일 것으로 생각되고 있다.
 
 

월경주기

배란기 즈음 월경 1주일 전에 여드름이 심해지거나 여드름이 생기기 시작한다. 이 때 생기는 여드름은 호르몬이 다시 바뀌기 시작하면 없어지므로 특별한 치료는 필요하지 않다.

 

피임약

호르몬의 변화로 여드름은 더욱 악화될 수 있다. 
 




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배불리 먹어도 되는, 다이어트 음식 BEST 10
 



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 1. 방울토마토

비타민C가 풍부하고 소화가 잘 되고 위에 부담을 주지 않아 다이어트 야채로 좋다


2. 청국장

정장 효과가 뛰어나 설사와 변비를 개선해주며
신진대사를 촉진시켜 비만을 막아준다


3. 감자
고구마에 비해 당이 적고
수분, 칼슘, 인 등의 무기질이 풍부한 알칼리성 다이어트 식품


4. 사과
포만감이 오래 가고
특히 펙틴이 많이 들어 있어 정장작용에 의해 변비, 설사에 효과적


5. 냉면

메밀로만 면을 만들면 칼로리는 더욱 떨어진다,
다이어트용으로는 물냉면이 특히 좋다


6. 샐러드

칼로리는 낮고 포만감이 있어
 다이어트 식단으로 적합하지만 드레싱을 잘 택해야 한다


7. 버섯

칼로리가 거의 없는 식품으로
느타리버섯, 목이버섯 등이 다이어트 효과가 탁월하다


8. 두부

고단백, 저칼로리 불포화지방산으로
 현대인들에게 건강 다이어트 식품으로 좋다


9. 다시마
이뇨작용을 촉진시켜 부기를 빼주며
다량의 섬유질이 들어 있어 다이어트에 좋다


10. 단호박

카로틴이 풍부하고, 소화흡수가 잘 되며,
섬유질이 많아 변비 예방에도 효과적인 식품 더 많은 정보는 여기

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아름다운 신부가 되기위한 5가지 수칙
 
 

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여성이라면 누구나 아름다워지고 싶은 열망을 지닌다. 특히 결혼 날짜를 정해 놓은 경우라면 더욱 더 외양적인 아름다움을 가꾸기 위해 피부 관리를 받는 등 여러 가지 노력에 박차를 가한다. 눈처럼 하얀 웨딩드레스를 입은 아름다운 신부가 되기 위한 다섯가지 수칙을 뽑았다.

하나, 결혼 전 필수코스! 스킨케어

신부화장 일주일엔 반드시 스킨케어를 해야 한다. 우선, 필링이나 스크럽으로 각질을 제거하고, 마사지를 통해 피부 결을 최대한 촉촉하고 부드럽게 만들어 놓아야 본식 날 뽀송뽀송하고 맑은 피부로 연출될 수 있다. 특히 주의할 점은 피부 트러블이다. 가장 아름다워야 할날, 피부 트러블로 울상을 지을 순 없는 일! 꼼꼼한 클렌징으로 보다 청결한 피부를 만들도록 노력하자.

둘, 윤기나는 머릿결

피부만큼 중요한 것은 건강한 모발과 두피. 두피 케어와 함께 모발 트리트먼트를 통해 반짝 반짝 윤기가 나는 머릿결로 가꾸자. 염색은 본식 전 최소 1주일 전에 하는 것이 좋다.

셋, 숨겨진 1인치를 없애라!

결혼을 준비하는 여성들의 대부분은 체중 조절을 하기 마련. 허리나 겨드랑이 밑 등 숨겨진 1인치의 살을 제거해 완벽한 보디라인의 아름다운 신부가 되자.

넷, 밀월성 방광염 조심!

흔히 새댁들에게 자주 나타나는 밀월성 방광염. 성관계가 잦은 결혼 초기의 여성에게 나타나는 이 증상은 아름다운 신부의 이미지를 손상시키기에 충분하다. 증상에 대비할 수 있는 사전지식을 준비해 몸에 무리가 되지 않도록 하자. 아울러, 각종 피임법과 임신 전후 피부 및 체형관리, 임신 후 튼 살 등의 피부 트러블, 산후 비만 등에 대한 지식을 준비하는 것도 예비 신부로서 챙겨야할 것들!

다섯, 환상을 깨는 갈라진 발바닥!

평상시엔 잘 보지 못하는 맨발이지만 같은 집에 살게 된다면 보여주기 싫더라도 보여줄 수 밖에 없는 일. 아무리 사랑스런 신부라도 거북이 등짝 같은 발바닥을 보인다면 상대방의 환상을 깨기엔 그야말로충분, 그 자체다. 갈라진 발바닥은 각질층이 두껍게 쌓이며 수분 공급이 되지 않아 나타나는 현상으로 평소에 보습제를 발라 관리해야한다. 목욕할 때 각질제거기나 돌로 문질러 다듬는 것도 좋은 방법.
 
 


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아름다운 신부가 되기위한 5가지 수칙
 
 

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여성이라면 누구나 아름다워지고 싶은 열망을 지닌다. 특히 결혼 날짜를 정해 놓은 경우라면 더욱 더 외양적인 아름다움을 가꾸기 위해 피부 관리를 받는 등 여러 가지 노력에 박차를 가한다. 눈처럼 하얀 웨딩드레스를 입은 아름다운 신부가 되기 위한 다섯가지 수칙을 뽑았다.

하나, 결혼 전 필수코스! 스킨케어

신부화장 일주일엔 반드시 스킨케어를 해야 한다. 우선, 필링이나 스크럽으로 각질을 제거하고, 마사지를 통해 피부 결을 최대한 촉촉하고 부드럽게 만들어 놓아야 본식 날 뽀송뽀송하고 맑은 피부로 연출될 수 있다. 특히 주의할 점은 피부 트러블이다. 가장 아름다워야 할날, 피부 트러블로 울상을 지을 순 없는 일! 꼼꼼한 클렌징으로 보다 청결한 피부를 만들도록 노력하자.

둘, 윤기나는 머릿결

피부만큼 중요한 것은 건강한 모발과 두피. 두피 케어와 함께 모발 트리트먼트를 통해 반짝 반짝 윤기가 나는 머릿결로 가꾸자. 염색은 본식 전 최소 1주일 전에 하는 것이 좋다.

셋, 숨겨진 1인치를 없애라!

결혼을 준비하는 여성들의 대부분은 체중 조절을 하기 마련. 허리나 겨드랑이 밑 등 숨겨진 1인치의 살을 제거해 완벽한 보디라인의 아름다운 신부가 되자.

넷, 밀월성 방광염 조심!

흔히 새댁들에게 자주 나타나는 밀월성 방광염. 성관계가 잦은 결혼 초기의 여성에게 나타나는 이 증상은 아름다운 신부의 이미지를 손상시키기에 충분하다. 증상에 대비할 수 있는 사전지식을 준비해 몸에 무리가 되지 않도록 하자. 아울러, 각종 피임법과 임신 전후 피부 및 체형관리, 임신 후 튼 살 등의 피부 트러블, 산후 비만 등에 대한 지식을 준비하는 것도 예비 신부로서 챙겨야할 것들!

다섯, 환상을 깨는 갈라진 발바닥!

평상시엔 잘 보지 못하는 맨발이지만 같은 집에 살게 된다면 보여주기 싫더라도 보여줄 수 밖에 없는 일. 아무리 사랑스런 신부라도 거북이 등짝 같은 발바닥을 보인다면 상대방의 환상을 깨기엔 그야말로충분, 그 자체다. 갈라진 발바닥은 각질층이 두껍게 쌓이며 수분 공급이 되지 않아 나타나는 현상으로 평소에 보습제를 발라 관리해야한다. 목욕할 때 각질제거기나 돌로 문질러 다듬는 것도 좋은 방법.
 
 


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