여드름이 악화되는 여러가지 요인들


 

 

▶ 여드름을 짜는 습관
여드름이 많은 사람은 습관적으로 이마, 뺨 등으로 손이 가고 짜게 되는 경우가 많은데 여드름을 짜게 되면 압력에 의해서 피부가 찢어지면서 모낭 내용물이 진피로 들어가게 되어 염증이 더 심해지므로 흉터가 발생할 가능성이 많습니다. 
따라서 여드름은 피부과에 내원하여 적절한 치료를 받는 것이 좋으며, 내원할 수 없을 시에는 여드름에 손대지 않는 것이 바람직합니다.

▶ 여드름의 원인 - 스트레스, 잠부족
스트레스가 쌓이게 되면 부신 피질 호르몬의 분비가 증가하게 되는데 이 호르몬이 피지분비를 자극하여 여드름이 악화됩니다.
따라서 여드름을 예방하려면  잠을 충분히 자고, 과로를 피하는 것이 무엇보다 중요합니다.

▶ 여드름의 원인 - 생리
생리 시작 일주일 내지 열흘 전부터는 프로제스테론이라는 호르몬이 증가하게 되는데 이것이 여드름의 원인이 되는 피지분비를 촉진합니다.
그래서 생리 전에는 여드름이 악화되는 경우가 많으며 또한 이 시기에는 피부도 거칠어지고 피부 트러블도 잦습니다.

▶ 여드름의 원인 - 피부마사지, 지성용 화장품
유분이 많은 화장품을 사용하거나 마사지를 하게 되면 화장품의 유분이 모공을 막아 피지선에서 피지가 원활히 배출되지 못하므로 여드름이 심해집니다.
반드시 oil free(지성용), non comedogenic(여드름을 유발하지 않는 제품) 이라고 표기된 화장품을 사용합니다.

▶ 여드름의 원인 - 음식물
초코렛 등이 특정 음식물 성분이 여드름을 악화시킬 수도 있습니다.
과거에는 ‘기름진 음식이나 단 것을 먹으면 여드름이 악화된다’는 것은 과학적인 근거가 없는 단지 속설이라고 생각했습니다. 
왜냐하면 섭취된 지방이 피부의 피지선으로 가서 피지분비를 늘리는 것이 아니며, 과거의 논문에도 특정 음식물 성분이 여드름을 악화시키지는 않는 것으로  보고하였기 때문입니다.
그러나 최근에는 과거의 논문에 오류가 있을 가능성이  제기되었으며, 따라서 아직 확실한 근거가 있는 것은 아니나 초코렛 등의 음식물과 여드름과의 연관성도 가능성이 있을 수 있으며 이에 대해 좀 더 연구가 필요합니다.

▶ 여드름의 원인 - 음주
알코올은 모든 염증을 악화시키므로 기존의 여드름 뿐 만 아니라 새로운 여드름을 발생시킬 수도 있습니다.
여드름이 심할 때는 단 한 번의 음주로도 갑작스럽게 상태가 나빠질 수 있으므로 과도한 음주는 피하는 것이 좋습니다.




 

Posted by 비회원

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여드름이 악화되는 여러가지 요인들


 

 

▶ 여드름을 짜는 습관
여드름이 많은 사람은 습관적으로 이마, 뺨 등으로 손이 가고 짜게 되는 경우가 많은데 여드름을 짜게 되면 압력에 의해서 피부가 찢어지면서 모낭 내용물이 진피로 들어가게 되어 염증이 더 심해지므로 흉터가 발생할 가능성이 많습니다. 
따라서 여드름은 피부과에 내원하여 적절한 치료를 받는 것이 좋으며, 내원할 수 없을 시에는 여드름에 손대지 않는 것이 바람직합니다.

▶ 여드름의 원인 - 스트레스, 잠부족
스트레스가 쌓이게 되면 부신 피질 호르몬의 분비가 증가하게 되는데 이 호르몬이 피지분비를 자극하여 여드름이 악화됩니다.
따라서 여드름을 예방하려면  잠을 충분히 자고, 과로를 피하는 것이 무엇보다 중요합니다.

▶ 여드름의 원인 - 생리
생리 시작 일주일 내지 열흘 전부터는 프로제스테론이라는 호르몬이 증가하게 되는데 이것이 여드름의 원인이 되는 피지분비를 촉진합니다.
그래서 생리 전에는 여드름이 악화되는 경우가 많으며 또한 이 시기에는 피부도 거칠어지고 피부 트러블도 잦습니다.

▶ 여드름의 원인 - 피부마사지, 지성용 화장품
유분이 많은 화장품을 사용하거나 마사지를 하게 되면 화장품의 유분이 모공을 막아 피지선에서 피지가 원활히 배출되지 못하므로 여드름이 심해집니다.
반드시 oil free(지성용), non comedogenic(여드름을 유발하지 않는 제품) 이라고 표기된 화장품을 사용합니다.

▶ 여드름의 원인 - 음식물
초코렛 등이 특정 음식물 성분이 여드름을 악화시킬 수도 있습니다.
과거에는 ‘기름진 음식이나 단 것을 먹으면 여드름이 악화된다’는 것은 과학적인 근거가 없는 단지 속설이라고 생각했습니다. 
왜냐하면 섭취된 지방이 피부의 피지선으로 가서 피지분비를 늘리는 것이 아니며, 과거의 논문에도 특정 음식물 성분이 여드름을 악화시키지는 않는 것으로  보고하였기 때문입니다.
그러나 최근에는 과거의 논문에 오류가 있을 가능성이  제기되었으며, 따라서 아직 확실한 근거가 있는 것은 아니나 초코렛 등의 음식물과 여드름과의 연관성도 가능성이 있을 수 있으며 이에 대해 좀 더 연구가 필요합니다.

▶ 여드름의 원인 - 음주
알코올은 모든 염증을 악화시키므로 기존의 여드름 뿐 만 아니라 새로운 여드름을 발생시킬 수도 있습니다.
여드름이 심할 때는 단 한 번의 음주로도 갑작스럽게 상태가 나빠질 수 있으므로 과도한 음주는 피하는 것이 좋습니다.




 

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